Каждый человек хочет быть счастливым. А какое счастье без здоровья?! Болезнь или травма могут уничтожить планы на будущее, от этого никто в современном мире не может быть совершено застрахован. Но расстраиваться нет причин, ведь и от самого человека зависит не мало. Только важно задуматься об этом как можно раньше.

На здоровье влияют множество факторов. Заложенная родителями наследственность – это наш внешний вид и многие болезни, обусловленные генетически. Состояние организма зависит от окружающей среды – того, что мы пьем, едим, чем дышим и где живем. Вовремя поддержать здоровье поможет медицина, поэтому уровень здравоохранения доступный человеку тоже очень важен. Значимым фактором является образ жизни, недаром говорится «В здоровом теле, здоровый дух».

Здоровый образ жизни — это стиль жизни, способный обеспечить восстановление, сохранение и улучшение здоровья.

В детстве за здоровье ребенка отвечают родители. Задача, решаемая в семье - показать своим примером и воспитать в детях любовь к правильному питанию и физическим нагрузкам, чтобы ребенок заботился о своем здоровье.

Первое осознание ответственности за свое самочувствие происходит в подростковом возрасте. Это сложный период жизни с психологической и эмоциональной точек зрения. Организм подростка перестраивается, еще совсем юный человек знакомится с тем, что раньше его не затрагивало. К сожалению, первая самостоятельность приводит зачастую к негативным последствиям.

Здоровье молодых людей в основном зависит от образа жизни, а точнее от привычек. Полезные привычки помогают формированию личности, а вредные тормозят ее становление. К вредным привычкам помимо употребления табака, наркотиков и алкоголя, можно отнести нерациональный режим дня, не правильное питание, а так же низкая физическая активность. Такие привычки могут, незаметно перерасти в порок, способный испортить жизнь человека.

Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Здоровый образ жизни позволяет раскрыть ценные качества личности, которые столь необходимы в условиях современного динамического развития. Это, прежде всего высокая умственная и физическая работоспособность, социальная активность, творческое долголетие.  

Здоровье – это залог успешности, достижения поставленных целей.

Наши земляки смотрят на здоровый образ жизни иначе. Молодежь отмечает, что следить за здоровьем нужно с мальства. Большинство выставкывают негативное отношение к курению и алкоголю. Даже то, кто сейчас курит, планируют отказаться от этой вредной привычки. Взрослые добавляют, что психологическая разгрузка обязательно должна быть. Всем, а особенно молодежи, по их мнению нужен отдых от работы и домашней рутины. Рецепты самые разные: чаепитие с друзьями, домашние посиделки, вечерние прогулки, и конечно же, рубалка, тихая охота (за грибами и ягодами). И наконец, самые старшие горожане, находящиеся на заслуженном отдыхе, подсказывают, что позитивный взгляд на жизнь помогает и здоровье поддержать, и дни свои продлить. 
Прислушайтесь к мудрым советам!

Опрос среди учащихся старших классов, студентов, обучающихся в вузах показал, что 32% опрошенных, считают, что они полностью здоровы после своевременного посещения врача. 15% людей включили в заботу о здоровье двигательную активность, под которой они понимают посещение спортзалов, фитнес — центров, бег по утрам и конечно же утренняя зарядка. 14% ведут здоровый образ жизни просто прогуливаясь по улице до магазина (в чьем — то понимании и это забота о здоровье). 39% опрошенных ничего не делают для того, что бы сохранить здоровье.