Очень важно вести здоровый образ жизни. Каждый человек хочет прожить, как можно дольше, не болеть и всегда хорошо выглядеть. Для этого необходимо есть полезную пищу, заниматься спортом, больше гулять и иметь активную жизненную позицию.
Занятия спортом тоже помогают укрепить здоровье. Никто не требует поднимать штангу в 100 килограммов или бегать марафоны каждый день. Можно просто сделать зарядку.
Сегодня волонтёры культуры Медногорского медицинского колледжа Любовь Гайфуллина и Наргиз Шукешева в актовом зале школы №1 рассказали школьникам о пользе регулярных физических упражнений, пеших прогулках и об отказе от вредных привычек. Провели для молодых людей физминутку «Выбирай спорт! Выбирай здоровье!», школьники с удовольствием повторяли за волонтёрами упражнения для глаз, осанки и снятия напряжения с мышц. В завершении урока ЗОЖ ребята с интересом ответили на вопросы викторины «Мы за здоровый образ жизни!»
Очень легко потерять своё здоровье и так трудно, порой даже невозможно, его потом восстановить. Поэтому, чтобы такого не случилось, просто нужно соблюдать здоровый образ жизни.
©Лариса Акимова